Segundo dados apresentados em uma conferência da Associação Americana de Diabetes, o consumo regular da refrigerante dietético resultou em um aumento até 70% maior na circunferência da cintura em relação às pessoas que não consomem a bebida. Esses refrigerantes ainda aumentariam os riscos de diabetes tipo 2, síndrome metabólica, derrame e doenças cardíacas.
Outra pesquisa apresentada durante a conferência mostrou que os refrigerantes diet também estão relacionados com o diabetes tipo 2. No estudo, também da Universidade do Texas, a equipe mostrou que camundongos que ingeriam aspartame — adoçante usado nas bebidas — tinham níveis elevados de glicemia em jejum, um indicador do diabetes ou da condição pré-diabética.
Melhor optar por um suco natural ou água do que refrigerante.

Fonte:Veja

E como combater esse problema que tanto incomoda nós mulheres principalmente no verão?
Algumas dicas pra combater a flacidez da pele?
*Faça exercícios físicos
O sedentarismo é considerado um dos fatores mais freqüentes para o seu aparecimento.
*Procure evitar dietas rigorosas.
Para quem pensa que só perder peso é o mais importante em uma dieta está enganado. Quando se emagrece, a pele pode ficar um pouco flácida.
* Cuida da alimentação, evitando alimentos gordurosos, que inflam as células de gordura e favorecem o estiramento do tecido.
* Não exagere ao sol e use sempre protetor solar.

Além dessas dicas tenho usado o creme Hidratante Nivea Firmador Q10 Plus.

O hidratante promete estimular a renovação celular, melhorar visivelmente a firmeza da pele, fortalecer e ajudar a proteger a pele contra a perda de elasticidade em apenas 2 semanas.
A Fórmula contém a combinação de Co-enzima e da Creatina.
A Consistência do hidratante é bem leve e fácil de espalhar.

Confesso que morro de preguiça de passar hidratante, mas usei o hidratante Nivea Q10 Plus 3 semanas em Dezembro conforme a embalagem indica, apliquei o produto duas vezes ao dia com movimentos circulares. Pude perceber que ele deixa pele bem hidratada e a realmente percebi um aspecto mais firme e a pele uniforme.
Além de usar o creme, faço exercícios físicos e evito alimentos gordurosos.
Paguei 10 reais.

Na hora de malhar o importante é o conforto para se vestir.
As roupas para usar na academia devem permitir os movimentos e segurança para executar os
exercicios.
Pra mim um dos incentivos pra ir malhar, é ter uma roupa bacana de ginástica.

Legging para malhar é diferente da legging que você usa pra sair, nada de usar a mesma pra tudo.


Então procure comprar sua legging em lojas especializadas em fitness. O preço vai sair um pouco
mais caro que nas lojas comuns mas com certeza o tecido vai ser adequado aos exercicios fisicos.
Eu sempre uso camisetas regatas não importa se está frio ou calor, pois costumo suar bastante.
Por baixo da camiseta uso top sinto mais segurança usando top do que sutiã.
Nos pés sempre procuro usar algum tênis confortavel, atualmente tenho usado um modelo bem simples
da Olympikus sem molas. Já usei um modelo com molas e senti muita dor na sola do pé durante o Jump,
então procuro usar o mais simples possível.
Procure usar o tênis de acordo com sua pratica esportiva, se for corrida, um tênis adequado para corrida.
Sempre uso meias curtinhas de algodão, além de absorver o suor ela impede o atrito com o tênis.
Eu acho muito estranho o hábito de algumas usar aquele meião com cara de jogador de futebol em cima
da legging.
Na academia que eu frequento não costumo ver mulheres com esse tipo de meião.
No Rio de Janeiro deve ser comum porque sempre que fotografam alguma famosa malhando, a
maioria está com o meião.

Eu gostei dos Looks das ex-BBB Lia Khey e da Maria para malhar bem leve, sem nada pra pesar no look.

Quanto mais simples e mais confortável melhor!